Harjoittelun runkopäivät kesäkaudella ovat: maanantai, keskiviikko, torstai ja perjantai. Viikkokohtaiset ohjelmat täsmentyvät pelien ja muiden tapahtumien mukaan yksilöllisesti.
Harjoittelu talvikaudelle 2021-22:
(alkuverryttely alkaa) + kenttävuoro
tiistai, klo (16:30)17:00-18:00 Peakfin Arena
keskiviikko, klo (16:30)17:00-18:00 Peakfin Arena
perjantai, klo (17:30)18:00-19:00 Peakfin Arena
lauantai, klo (12:30)13:00-14:00 Tikkurilan UP
Maalivahtien harjoitukset:
keskiviikko, klo 16:30-17:00 Peakfin Arena
torstaisin, klo (18:30)19:00-20:00 Pakilan jalkapallohalli
Joukkueenjohtaja/-t: Timo Lappalainen ja Antti-Jussi Zitting
Ikäluokan valmentaja: Tommi Latosaari