Harjoittelun runkopäivät kesäkaudella ovat: maanantai, keskiviikko ja perjantai. Viikkokohtaiset ohjelmat täsmentyvät pelien ja muiden tapahtumien mukaan yksilöllisesti.
Harjoittelu talvikaudelle 2021-22:
(alkuverryttely alkaa) + kenttävuoro
keskiviikko, klo (16:30)17:00-18:00 Peakfin Arena
perjantai, klo (17:30)18:00-19:00 Peakfin Arena
lauantai, klo (11:30)12:00-13:00 Tikkurilan UP
Maalivahtien harjoitukset:
keskiviikko, klo 16:30-17:00 Peakfin Arena
torstaisin, klo (18:30)19:00-20:00 Pakilan jalkapallohalli
Joukkueenjohtaja: Tuula Peters, t10-11@rcdespanyol.fi
Ikäluokan valmentajat: Jose Loaisa ja Emilia Kupsanen